Det kan vara skönt att ta en paus mitt i lektionen om det är en tung lektion. Då får man 5 minuter att tänka på något annat och starta om för att samla ny energi

-Elev efter Skolyoga

Vårt varför

Vi tror på en värld där alla barn och unga genom skolan får verktyg för att kunna må bättre, så att de kan lära sig att leva bättre i en komplex värld.

Skolyoga arbetar med hela skolan

  • Skolyoga jobbar hälsofrämjande genom interaktiva kroppsliga övningar.
  • Vi utbildar skolpersonal i livsförmågorna fokus, stresshantering och emotionellt lärande.
  • Vi flyttar det hälsofrämjande arbetet in i skolmiljön. 5 min om dagen räcker för att göra skillnad.

2/3

av alla barn känner sig stressade på grund av skolarbetet

40%

av barnen känner sig stressade på grund av att de ställer för höga krav på sig själva

4

gånger så många barn och unga söker hjälp för psykisk ohälsa jämfört med för 10 år sen

Skolyoga på Instagram

Praktiska övningar, verktyg och andra tips för dig som jobbar i skolan

Yoga utvecklar livsförmågor

Genom yoga övar vi på livsförmågor

Det ger barn och unga färdigheter som kan användas genom livet

Fokus

Fokus

Du lär dig
Flow och djupfokus
Rikta fokus
Upprätthålla fokus

Stresshantering

Stresshantering

Du lär dig
Återhämtning
Medveten närvaro
Reglering

Emotik

Emotik

Du lär dig
Känslohantering
Växande tankesätt
Medkänsla

Vår digitala plattform

stillin.se

Övningar anpassade för klassrummet

På Skolyogas digitala plattform stillin’ finns metodmaterial och kompetenshöjande övningar för gymnasiet och högstadiet.

I kunskapsbiblioteket finner du korta övningar som går att genomföra i klassrummet inom ramen av den vanliga undervisningen. Använd våra övningar för att släppa på stress och spänningar eller öka fokus inför ett prov. Du hittar även anpassat material för särskola eller elever med NPF-diagnos.

Genom vår filterfunktion så kan du enkelt filtrera övningarna utifrån tid, livsförmåga eller anpassning.

stillin’ gör det enkelt att arbeta hälsofrämjande och relationsstärkande i klassrummet!

Stillin

Våra övningar fungerar!

Projekt – Inte bara yoga

Med stöd från Postkodstiftelsen har Skolyoga fått möjligheten att utveckla vår utbildning och vår effektmätning för att tydligare visa på effekten av våra skolinterventioner.

Resultaten från effektmätningen visar att Skolyogas övningar förbättrar studieron! Både elever och lärares utsagor visar dessutom tydligt på ett starkt stöd och en efterfrågan från både lärare och elever på kunskap, konkreta verktyg och återhämtning!

Vill du veta mer om våra projekt?

kontakta oss för att få veta mer!

”Tänk om vi kunde ge våra barn den allra dyrbaraste gåvan. Den som inte kostar någonting. Tänk om vi kunde visa dem att de verktyg de behöver i livet inte går att köpa. De har dom redan i sig.

Vår uppgift är att visa de möjliga vägarna. Deras uppgift är att leda oss mot framtiden”

Louise Hellbom, Skolkonsult

Kompetensutvecklande workshops

Få verktyg för både barn, pedagoger och elevhälsan genom våra workshops!

Utvecklar tillsammans

Uppdragsgivare

Samarbetspartners

Bli medlem

Genom att bli medlem i Skolyoga så stöttar och påverkar du vårt arbete. Medlemskapet är kostnadsfritt.
Som medlem har du rätt att rösta vid årsstämman och påverka Skolyogas arbete framåt. Dessutom blir du inbjuden till våra medlemsträffar och får knyta kontakt med andra som arbetar med yoga för barn och unga.
Tillsammans bygger vi Skolyoga!

Såhär tycker barnen om Skolyoga

”Yoga är som gymnastik fast långsammare. Det är jobbigt och roligt. Roligast är det när vi är björnar som åker snowboard. När vi ska ligga och blunda brukar jag tjuvkika lite.”

- Frida, 5 år

“Det känns som att kroppen vilar sig”

- Vilma, 8 år

”Yoga är som gymnastik fast långsammare. Det är jobbigt och roligt. Roligast är det när vi är björnar som åker snowboard. När vi ska ligga och blunda brukar jag tjuvkika lite.”

- Frida, 5 år

“Det känns som att kroppen vilar sig”

- Vilma, 8 år