Vi tränar på det vi verkligen behöver kunna

Träna
livsförmågor

Använd våra digitala övningar

Få nya verktyg till klassrummet

Må bättre
Lära oss bättre

Den psykiska ohälsan har ökat med 100% under de senaste 10 åren.
Ungdomar som inte mår bra har inte möjlighet att lära sig eller prestera i skolan.

Skolyoga utbildar skolpersonal i övningar för Fokus, Stresshantering och Trygghet.

Här på vår sida finner du konkreta verktyg för att träna Livsförmågor i klassrummet.
Med träning ökar förmågan att hitta studiero, att reglera stress och öka motivation. Effekter syns både bland skolpersonal och elever.

Jag vill veta mer

Skolyoga tränar Livsförmågor

Genom att öva Livsförmågor i klassrummet ger vi eleverna färdigheter som både kan användas i klassrummet och i livet för att förbättra studieresultat och relationer.

Läs mer

Fokus

Du lär dig:

Flow & djupfokus
Rikta fokus
Upprätthålla fokus

Stresshantering

Du lär dig:

Återhämtning
Medveten närvaro
Reglering

Trygghet

Du lär dig:

Känslohantering
Växande tankesätt
Medkänsla

Anpassat material

Våra övningar ska vara tillgängliga för alla! Vi har därför specialanpassat vårt material och våra metoder för att öka tillgängligheten.

Skolyoga har övningar anpassade för:

Vill du veta mer om hur du kan arbeta specialanpassat med våra övningar?

Kontakta oss

Hör vad andra har att säga om

Skolyogas kunskapsbibliotek!

10/10

deltagare rekommenderar våra utbildningar till en kollega.

Utbildning

“Jag tar med mig praktiska verktyg som eleven kan göra när hen är stressad. Jag tror verkligen på att detta är något bra som många människor skulle ha glädje av.”

Kurator

“Handgripliga verktyg att förmedla till eleverna. Ny kunskap. Positiv känsla.”

Skolkurator