Varva ner
Mjuka liggande övningar för att varva ner, kanske i slutet av dagen, som en paus eller för att ge dig själv en bra start.
Efter arbetsdagen
Släpp stress och spänningar från arbetsdagen genom skakning, självmassage och mjuka rörelser.
Mjuka liggande övningar för att varva ner, kanske i slutet av dagen, som en paus eller för att ge dig själv en bra start.
Släpp stress och spänningar från arbetsdagen genom skakning, självmassage och mjuka rörelser.
