Hjärnan
Det glymfatiska systemet fungerar bättre med yoga och meditation!?
Neuroforskaren Maiken Nedergaard har upptäckt och forskat kring hur vår hjärna gör sig avmed skadliga avfallsämnen via ett system som liknar kroppens lymfsystem. Hjärnansreningsverk har fått namnet det glymfatiska systemet och kunskapen om dess exist ...
Både kropp och knopp är viktigt för skolbarns hälsa
I undersökningen Skolbarns hälsovanor får barn i åldrarna 11, 13 och 15 år besvara frågor relaterade till hälsa. Glädjande är att de flesta skolbarn känner sig nöjda med livet. I den senaste undersökningen från 2017/18 uppmärksammades dock ökningen ...
Svenska skolbarn har mer och fler besvär
Världshälsoorganisationen presenterade den senaste internationella rapporten om Skolbarns hälsovanor 2020. Med data från denna rapport kan vi jämföra skolbarn i olika länder. Grafiken ovan är en sammanställning av data kring några somatiska besvär bl ...
Barn och ungdomar vill vara produktiva istället för att sitta framför en skärm
En undersökning från Statens medieråd visar att mer än 50 procent av barn och ungdomar i åldrarna 9-18 år anser att deras medieanvändning är ett problem i förhållande till saker de behöver göra. Ungdomarna är framför allt missnöjda över sitt användan ...
Intensivt användande av multimedia kan förminska viktig del av hjärnan
Medietiden bland barn och unga har ökat det senaste årtiondet. Enligt Statens medieråds undersökning Ungar & medier 2017 använder till exempel 76 procent av 15-åriga flickor mobiltelefonen mer än tre timmar per dag och 79 procent av 18-åriga pojk ...
Bra sömnvanor är grundläggande för goda studieresultat
Vi har tidigare delat resultat från en unik studie i ett inlägg Lägre psykisk ohälsa bland ungdomar på gymnasiet än högstadiet. Det här inlägget refererar till samma studie och handlar om forskningen kring ungdomar och sömn. En doktorsavhandling från ...
