Workshops i skolan

Vi utbildar pedagoger och skolpersonal i Skolyoga

Våra utbildningar och workshops är alltid upplevelsebaserade vilket innebär att du själv får testa, uppleva och reflektera innan du använder övningarna och verktygen med barnen och ungdomarna.

Vi erbjuder utbildningar för all personal inom förskola, grundskola och gymnasieskolan samt elevhälsan. Vi skräddarsyr alltid våra utbildningar efter era behov men nedan hittar ni exempel på hur våra utbildningar kan se ut.

Utbildningar och inspiration

Barnyogautmaningen 2023 fritids och förskola

Yoga i förskolan

Små barn är ofta närvarande och lekfulla. Genom yoga kan vi uppmuntra barn till närvaro, träna motorik och avslappning.

Som pedagog får du med dig verktyg för både din egen skull och barnen

Workshop

Tidsåtgång: 2-3 timmar

Målgrupp: Förskollärare och pedagoger

Syfte: Att som pedagog få kunskap, erfarenhet och konkreta verktyg i mindfulness och stressreglering som både kan användas för egen del och i pedagogisk verksamhet genom en upplevelsebaserad workshop

Koppling till läroplan: motorik, koordinationsförmåga och kroppsuppfattning samt förståelse för hur viktigt det är att ta hand om sin hälsa och sitt välbefinnande

Innehåll:

Medveten närvaro på lekfulla sätt
Hur kan vi som vuxna hjälpa barnen att reglera stress genom att reglera vårt eget tillstånd
Hur kan vi se tecken på stress hos barn och vuxna och vad kan vi göra då
Vilka övningar i medveten närvaro brukar barn uppskatta och varför

11 900 kr exklusive moms

Sagoyoga

Tidsåtgång: 2-3 timmar

Målgrupp: Förskollärare och pedagoger

Syfte: Hur jag implementerar berättande kopplat till andning och rörelse

Koppling till läroplan:

förmåga att skapa samt förmåga att uttrycka och kommunicera upplevelser, tankar och erfarenheter i olika uttrycksformer som bild, form, drama, rörelse, sång, musik och dans

intresse för berättelser, bilder och texter i olika medier, såväl digitala som andra, samt sin förmåga att använda sig av, tolka, ifrågasätta och samtala om dessa

Innehåll:

Hur du bygger upp din egna sagoyoga
Metodmaterial från Skolyoga för förskolan
Hur du stöttar barnen att berätta genom rörelse
Förkroppsligande av känslor

12 900 kr exklusive moms

Kontakta skolyoga

Yoga i grundskolan

I grundskolan anpassar Skolyoga sig utifrån klassrumsformatet och övningarna är enkla och främjar koncentration, minskar stress och stärker relationer.

Som pedagog får du övningar som går att använda både i och utanför klassrummet.

Temadag

Tidsåtgång: 2-5 timmar

Målgrupp: Elever och personalgrupp

Syfte: Att inspirera eleverna till hållbart välbefinnande genom stressreglerande, återhämtande och kroppsliga verktyg.

Koppling till läroplan: Utbildningen ska därigenom främja alla elevers hälsa och välbefinnande samt stärka deras förutsättningar att göra medvetna och självständiga val.

Innehåll:

Metodmaterial kopplat till respektive åldersgrupp
Konkreta övningar för att främja elevers fysiska och psykiska välbefinnande
Fakta och evidens bakom våra övningar
Hur eleverna kan utveckla sitt självledarskap i förhållande till sin hälsa

Kontakta oss för pris

Workshop - fokus och stresshantering

Tidsåtgång: 2-3 timmar

Målgrupp: Lärare och pedagoger

Syfte: Utbilda lärare i hållbart välbefinnande genom stressreglerande, återhämtande och kroppsliga verktyg.

Koppling till läroplan: Utbildningen ska därigenom främja alla elevers hälsa och välbefinnande samt stärka deras förutsättningar att göra medvetna och självständiga val.

Innehåll:

Metodmaterial kopplat till respektive åldersgrupp
Konkreta övningar för att främja fokus och stresshantering
Fakta och evidens bakom våra övningar
Implementering av övningarna i skolans verksamhet

11 900 kr exklusive moms

Workshop - emotionellt lärande

Tidsåtgång: 2-3 timmar

Målgrupp: Lärare och pedagoger

Syfte: Utbilda lärare i verktyg för emotionell kompetens, t.ex. social interaktion, affektreglering och självmedkänsla

Koppling till läroplan: Utbildningen ska därigenom främja alla elevers hälsa och välbefinnande samt stärka deras förutsättningar att göra medvetna och självständiga val.

Innehåll:

Metodmaterial kopplat till respektive åldersgrupp
Konkreta övningar för att främja emotionellt lärande
Fakta och evidens bakom våra övningar
Implementering av övningarna i skolans verksamhet

11 900 kr exklusive moms

Kontakta skolyoga

Yoga i gymnasiet

Skolyoga för gymnasiet stärker och förbereder eleverna inför vuxenlivet. Genom att lära leda sig själv i och utanför klassrumet och vidare in i livet.

Verktygen fungerar bra för både dig som vuxen och elev och alla övningar är anpassade utifrån klassrummets förutsättningar.

Workshop - fokus och stresshantering

Tidsåtgång: 2-3 timmar

Målgrupp: Lärare och pedagoger

Syfte: Utbilda lärare i hållbart välbefinnande genom stressreglerande, återhämtande och kroppsliga verktyg.

Koppling till läroplan: Utbildningen ska därigenom främja alla elevers hälsa och välbefinnande samt stärka deras förutsättningar att göra medvetna och självständiga val.

Innehåll:

Tillgång till Skolyogas digitala plattform stillin’
Konkreta övningar för att främja fokus och stresshantering
Fakta och evidens bakom våra övningar
Implementering av övningarna i skolans verksamhet

11 900 kr exklusive moms

Workshop - emotionell lärande

Tidsåtgång: 2-3 timmar

Målgrupp: Lärare och pedagoger

Syfte: Utbilda lärare i verktyg för emotionell kompetens, t.ex. social interaktion, affektreglering och självmedkänsla

Koppling till läroplan: Utbildningen ska därigenom främja alla elevers hälsa och välbefinnande samt stärka deras förutsättningar att göra medvetna och självständiga val.

Innehåll:

Tillgång till Skolyogas digitala plattform stillin’
Konkreta övningar för att främja emotionellt lärande
Fakta och evidens bakom våra övningar
Implementering av övningarna i skolans verksamhet

11 900 kr exklusive moms

Idrott och hälsa

Målgrupp: Elever och ämneslärare

Skolyoga som en del av ämnet idrott och hälsa. Vi håller i ett inspirationstillfälle samt förser idrottsläraren med metodmaterial kopplat till mental hälsa, yoga, andning, spänningsreglering etc.

Kontakta oss för ett upplägg som passar dig.

Kontakta skolyoga

Yoga i elevhälsan

Yoga inom elevhälsan är anpassad för elever med särskilda behov såsom ångest, npf-diagnos eller enskilda samtal.

Övningarna kan användas för att stärka relationer och för att hjälpa elever affektreglera.

Utbildning

Tidsåtgång: 2-3 timmar

Målgrupp: Elevhälsopersonal

Syfte: Utbilda elevhälsopersonal i kroppsliga övningar för att minska stress och oro

Koppling till elevhälsans uppdrag: Elevhälsan ska främst vara förebyggande och hälsofrämjande. Elevernas utveckling mot utbildningens mål ska stödjas.

Innehåll:

Tillgång till Skolyogas digitala plattform stillin’
Konkreta övningar att använda i enskilda samtal eller helklass
Implementering av elevhälsa i klassrummet
Anpassning av övningar för elever med NPF-diagnos eller hög stress

11 900 kr exklusive moms

Rum för stillhet

Målgrupp: Elevhälsopersonal

Syfte: Vi stöttar er att skapa ett avgränsat rum för återhämtning inom skolans område, där både elever och lärare får utrymme att öva på och vara i vila och avslappning. Skolyoga tillhandahåller kunskap, verktyg och metodmaterial för att främja inre och yttre rum för stillhet.

Koppling till elevhälsans uppdrag: Enligt läroplanen ska skolan gestalta och förmedla de värden och rättigheter som uttrycks i barnkonventionen. Enligt barnkonventionen har alla barn bl.a. rätt till bästa möjliga hälsa samt rätt till vila.

Innehåll:

Metodmaterial som främjar återhämtning i fysiska rum
Konkreta övningar som kan användas för återhämtning i inre rum
Fakta och evidens bakom våra övningar
Konceptutveckling av rummet för stillhet i skolan

Kontakta oss för ett prisförslag

Retreat för pedagoger

Skolyoga arrangerar ett hälsofrämjande event för personal.

Kontakta oss för ett upplägg som passar er

Kontakta skolyoga

Tiden är dyrbar i skolan!

Med Skolyoga får du:

Anpassningsbara utbildningar

Våra utbildningar utgår ifrån din professions förutsättningar och förkunskaper. Vi anpassar tidsåtgång, plats och utbildningens utformning utifrån din skolas förutsättningar.

Evidensbaserade övningar

Alla våra övningar är hämtade från yogan och väl befästa i forskning. I våra utbildningar får du veta mer om aktuella forskningsstudier som understödjer vårt arbete.

Konkreta verktyg

Våra utbildningar ger konkreta verktyg och övningar som du kan använda med elever i skolan, i klassrummet eller i enskilda samtal. Våra övningar främjar fokus, stresshantering och emotionell kompetens.

Implementering i verksamheten

Våra övningar är utformade för skolans verksamhet och Skolyoga bistår med en implementeringsmodell för att du ska kunna börja arbeta med övningarna direkt i klassrummet.